Осознанное управление своим здоровьем - что это такое?
Могут ли наши клетки регенерироваться бесконечно? Заинтересовалась вопросом, случайно попав на лекцию Дмитрия Шаменкова, где услышала рассказ об обращении к нему за помощью 60-летнего мужчины с застарелым инсулинозависимым диабетом со всеми вытекающими, как полагается. Развели руками и предложили ему для начала ПОДЫШАТЬ…. Да, заняться дыхательными практиками. А через две недели сами поразились, у пациента нормализовался сахар и липиды в крови. Отсюда рекомендации всем, пусть не лечебного дыхания, но хотя бы метода «слежения» за дыханием, что является фундаментом осознанного управления здоровья.
Из лекции вынесла полезное слово «Бхастрика» (Бхастрика пранаяма (пранояма это управление праной (жизненная энергия, Ци) с помощью дыхательных упражнений) или дыхание кузнечного меха), хотя, скорее всего дыхательная практика применялась более обширная, но об этом в лекции не говорилось. А так же были озвучены рекомендации все делать с осознанным желанием и полным погружением. К примеру – прием пищи в тишине, сосредоточась на вкусной симфонии и наслаждаясь ей и ни чем иным в этот момент (что зачастую приводит к снижению излишней массы тела по утверждению лектора) и так во всем что мы делаем… . Думаю правильная постановка вопроса – любовь и внимание к творимому возвращается любовью к самому себе и организм расцветает. Рациональное зерно есть во многих вещах, и в этом тоже есть.
А теперь дыхание:
Немає коментарів:
Дописати коментар